有一份挺大的调研（学科网联合 20 家教育单位，53272 份有效问卷）里有两个数字：
中间为什么断了？调研给的第一个原因很具体：71.4% 的老师困于"说不清需求"，
第二个是 69.3% 需要人工修正生成内容，第三个是 68.1% 觉得缺少有效教程。
所以卡点不在"不会用工具"，在"说不清要什么"。
我自己的体会是：我们平时说"出一套卷子""备一节课"，是对同事说的话。
同事听得懂，因为他知道你的班级、你的进度、你的习惯。AI 不知道这些。
你说"出一套 Unit 1 的卷子"，AI 得到的信息只有四个字。它只能猜，
而你猜它猜什么——这就是 71.4% 卡住的地方。
我现在每次写提示词之前，先在心里过一遍这五个：
| 变量 | 例子 | 不写会怎样 |
|---|---|---|
| 范围 | 七年级上 Unit 1 | 它可能用整册的知识点 |
| 边界 | 这单元还不考什么 | 它会考你没教的内容 |
| 对象 | 中等水平、班额 50 | 难度和篇幅都不对 |
| 产出形式 | 表格 / 每题带考点 / 50 词 | 你还要自己拆格式 |
| 时长或篇幅 | 90 分钟 / 10 道题 | 给的东西用不了 |
这五个里，最容易被漏掉、也最要命的是第二个——边界。
"这单元还不考什么"这一句，是我试出来最有用的。不写，它一定会超纲；
写了，超纲题基本消失。
很多人以为"提示词"是话术，所以要写得长、写得客气、写得像咒语。
我的体会正好相反：提示词是把你自己脑子里那些默认前提写出来。
比如你知道"Unit 1 还没教三单"，这是你的专业判断，不是你从哪抄的话术。
把它写出来，AI 就替你干活了。
所以提示词写得好不好，取决于你对自己教学的了解有多清楚——
这也解释了为什么"抄别人的提示词"效果总差一截：前提不一样。
如果你发现 AI 的输出 "总差那么一点"，别急着换工具。先问自己三个问题：
九成的情况是这三条里至少缺一条。
写完提示词先只看前两句——如果前两句里没有"范围"和"边界"，直接补上再看结果。
还有一个偷懒但有效的办法：把上一次不满意的输出和你的修改意见一起丢给它，说
"上一篇的问题在这里，这次注意"。它从错误里学得比从要求里学得快。
把需求拆成变量 + 让它自查，这两招对应的完整提示词在免费资料里：
→ 免费资料
网站上放的都是单篇和样板，一直免费。成套课件、可编辑源文件和持续更新，放在下面这几个地方。
网站上放的是单篇和样板，一直免费。成套课件、可编辑源文件和持续更新，放在下面这几个地方。
每周发一篇教学随笔和课件预览。公众号里回复关键词能领几份免费资料包——先看看我的东西对不对路。
扫码打开长按二维码识别买断制的小册与连载，写我怎么把 AI 用进日常备课和批改。适合先花小钱看看我的思路对不对路。已更新 17 篇，后续更新免费看。
扫码打开长按二维码识别网站上的课件和教案继续免费，不会收回。付费的是「成套 + 可编辑 + 持续更新」那一部分。
公众号里回复关键词能领免费资料包；有问题也可以在公众号留言。